Beschreibung
Dauer: 12 Wochen
Hierbei ist das kleine Paket bereits inklusive.
Zu dem kommt hinzu:
- Dein Gesamtkalorienumsatz wird berechnet.
- Die Ermittlung individueller Makroverteilung (Eiweiße, Fette,
Kohlenhydrate).
- Die genaue Analyse Deines jetzigen Essverhaltens (eine 2-
wöchige Tagebuchführung vom jetzigen Essen wird hierzu von
Dir benötigt).
- Die Erstellung eines Ernährungsplanes für 1 Woche
- Eine Gewichtsüberwachung aller 2 Wochen, sowie ein
Gespräch zur weiteren Vorgehensweise.
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